Hypnose Mentaltraining | Tiefenentspannung |
Autogenes Training | Reiki | Stressmanagement |
Burnout- Prävention

Silvia Gunsilius (zert. Hypnosecoach DVH)
Stressmanagement + Burnout- Präventionsberaterin

Hypnose in 89547 Gussenstadt oder
Online Hypnose


- KEINE THERAPIE -

Angebot Autogenes Training

Online-Kurs: Autogenes Training für Anfänger  (Onlinekurs für max. 12 Teilnehmer)

Der  nächste Kursstart ist noch nicht angesetzt, aber für's Spätfrühjahr/Sommer 2024 vorgesehen. Wenn du dich dafür interessierst, dann schreib mirhiereine Nachricht und melde dich damit unverbindlich für die Warteliste an, so dass ich dir rechtzeitig Bescheid geben kann.Wenn du auf der Warteliste stehst und anschließend buchst bekommst du 10% Rabatt auf den Kurspreis.

Was ist Autogenes Training?

Autogenes Training ist eine tiefgreifende Entspannungstechnik, die auf Selbsthypnose basiert. Durch wiederholte mentale Übungen und Konzentration auf bestimmte Körperempfindungen erlangst du eine tiefe Entspannung und Harmonie von Körper und Geist.

Hier sind einige konkrete Beispiele, wobei das Autogene Training helfen kann:

  1. Stressbewältigung: Reduziere Stress und verbessere dein allgemeines Wohlbefinden.
  2. Schlafstörungen: Fördere einen erholsamen Schlaf und bekämpfe Schlaflosigkeit.
  3. Angst und Panikattacken: Lerne, Angst und Panik zu kontrollieren und sie zu reduzieren.
  4. Kopfschmerzen und Migräne: Linderung von Spannungskopfschmerzen und Migräneanfällen durch Entspannungstechniken.
  5. Muskelverspannungen: Entspanne verkrampfte Muskeln und reduziere körperliche Beschwerden.
  6. Bluthochdruck: Senke deinen Blutdruck durch regelmäßige Entspannungspraktiken.
  7. Gesundheitliche Beschwerden: Unterstütze die Heilung bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Magen-Darm-Beschwerden oder Hauterkrankungen durch Stressabbau und Stärkung des Immunsystems.

    Die Konditionen werden hier rechtzeitig bekanntgegeben.